miércoles, 10 de junio de 2015

EL MANUAL DEL ARQUERO ♦.♦





No por nada tantos arqueros han tenido el apodo de “Loco”.
Se trata del puesto más difícil del fútbol, pues si ataja o desvía la pelota está simplemente cumpliendo su tarea; mientras que si le encajan un gol, casi siempre queda la sensación de que pudo haber hecho algo para evitarlo.
La presión aumenta con la importancia del arco que se defiende. No es lo mismo atajar en un equipo chico, que en uno grande o en una selección.

Voz de mando

El arquero debe comunicarse constantemente con su defensa; si no pega el grito cuando sale lejos del arco a buscar una pelota, es probable que el zaguero no lo vea, lo cual puede originar un choque y pérdida de balón, o incluso un gol en contra.
Hay que tener mucho carácter, demasiada personalidad, para ponerse los guantes. Por eso mismo, los mejores arqueros han superado la barrera de los 30 años.

No dudar

El arquero se puede equivocar, pero nunca debe dudar. Si ante un centro titubea entre quedarse en la línea del arco o salir a cortarlo, generalmente termina a mitad de camino, con lo cual la pelota sigue en juego y el arco quedó desguarnecido.
Lo mismo en un mano a mano con un delantero: o decide salir a atorarlo y recortarle el ángulo de remate, o se queda para esperar el cierre de un compañero que dificulte el disparo.

Jugar con los pies

La modificación del reglamento que prohibió que el arquero tome con las manos un pase de un compañero cambió para siempre el puesto.
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Ahora, el portero debe saber jugar con los pies, ya sea para hacer circular la pelota, ayudar a su equipo a cambiar el frente de ataque o despejar de primera un pase riesgoso.

Despegar

No todos los arqueros pueden volar para sacar balones que van al ángulo. Los que lo logran manejan un concepto físico y otro técnico. Primero, tener la potencia de piernas que les permita despegar. Y segundo, apoyarse siempre en puntas de pie; si toda la planta de los pies está apoyada, les costará mucho más despegar.

Distribución

Con la pelota en las manos, el arquero tiene la posibilidad de iniciar el ataque de su equipo, siempre y cuando sepa distribuir el balón. Con la mano lo hará llegar a sus laterales o quizá al mediocampo; con una volea podrá enviárselo a la delantera.
Para esto último es fundamental inclinar el cuerpo hacia la dirección donde debe ir la pelota con el fin de que vaya en línea recta y rápida para que llegue al compañero antes que al rival. El pase debe apuntar al cuerpo del compañero para permitirle dominar el balón; si el pase va a la cabeza, es muy probable que su equipo no retenga la posesión.

Retener

Quizá por la constante innovación del balón, que cada vez es más ligeros y rápido, los porteros modernos se han acostumbrado a dar rebote ante la mayoría de los disparos. Esto permite una segunda jugada en las cercanías del área, mientras que al agarrar la pelota desaparece todo el riesgo.

Ubicación

El concepto más importante que debe manejar un arquero. De hecho, uno de los mejores elogios que se le puede dar a un portero es, “Siempre está bien parado”.
Por ejemplo, en un tiro de esquina donde por perfil el centro vendrá abierto (un zurdo tirando desde la izquierda), conviene ubicarse casi al borde del área chica para poder interceptar la pelota si cae entre el área chica y el punto del penal.
Y cuando se trata precisamente de intentar tapar un tiro penal, los expertos que han estudiado miles de ejecuciones han llegado a la siguiente conclusión: los arqueros atajarían más remates desde los doce pasos si se quedaran parados.
La mayoría escoge un palo y vuelan hacia allá una fracción de segundo antes de la ejecución. El problema es que casi todos los pateadores ejecutan el penal con la cabeza levantada, esperando el movimiento del portero para modificar el disparo. Al quedarse quieto, el arquero coloca toda la presión en el jugador, que entonces debe pegarle fuerte y esquinado, lo que aumenta considerablemente su margen de error.

tratamientos para que tu cabello cresca mas rápido


TRATAMIENTOS PARA QUE TU CABELLO CRESCA MAS RÁPIDO...



Los métodos para hacer crecer el cabello más rápidamente pueden ser complicados de poner en práctica, sobre todo si lo que se desea es un proceso natural. Yo me di cuenta de eso tras realizar un corte significativo sobre mi cabello (lo llevaba en la cintura y corté por encima de los hombros), y me sentí terrible. Me gustó el corte pero pronto comencé a desear llevarlo largo de nuevo. Hacer que el cabello crezca rápidamente de forma natural no es tan difícil si saben seguirse los métodos. A continuación voy a mostrarle nueve remedios naturales para hacer que el cabello crezca más rápido y aún más abundante de lo que era antes.



Masajes con aceites sobre el cuero cabelludo
Pídale a su media naranja o a un buen amigo(a) que le haga un masaje sobre el cuero cabelludo. Este es uno de los métodos más seguros para acelerar el crecimiento del cabello. Simplemente consiga un buen aceite para el cabello y aplíquelo: pronto verá su cabello crecer más grueso, suave y largo.
Claras de huevo
Mucha gente cree que este método para acelerar el crecimiento del cabello no funciona, pero las claras de huevo contienen vitaminas que benefician al cabello. Parta unos cuantos huevos, retire las yemas, mezcle las claras y aplíquelas sobre el cabello. Inmediatamente después el cabello comenzará a sentirse más saludable y fuerte para crecer más rápido ya que como todas sabemos el huevo también es fuente rica en proteínas considerada uno de los alimentos esenciales para tu cuerpo.
Beba agua
El agua sirve para todo, y en cuanto al cabello es un método natural sencillo para hacerlo crecer más rápido.





Al añadir cebolla a nuestro champú habitual, promovemos la circulación sanguínea, ya que actúa en los folículos capilares del cuero cabelludo, fortalecemos el cabello y conseguimos que crezca más rápido.

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SENTIMIENTOS ♥-♥


LOS SENTIMIENTOS ♥.♥  -♥.♥ - ♥.♥







Sentimiento se refiere a un estado de ánimo como a una emoción conceptualizada que 

determina el estado de ánimo.El sentimiento podría definirse como la autopercepción de la 

mente que hace de un determinado estado emocional, que a su vez se ve influido por 

factores neurofisiológicos.



El sentimiento es el resultado de las emociones. Esta respuesta está mediada 

por neurotransmisores como ladopamina, la noradrenalina y la serotonina. Forma parte de 

la dinámica cerebral del ser humano y de los demás animales, capacitándoles para 

reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse una sustancia producida en el 

cerebro, hay muchos sentimientos.



El sentimiento es el resultado de las emociones. Esta respuesta está mediada 

por neurotransmisores como ladopamina, la noradrenalina y la serotonina. Forma parte de 

la dinámica cerebral del ser humano y de los demás animales, capacitándoles para 

reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse una sustancia producida en el 

cerebro, hay muchos sentimientos.






music


LA MÚSICA ♥-♥




La música, como toda manifestación artística, es 


cultural. El fin de este arte es suscitar una 

experiencia estética en el oyente, y expresar sentimientos, 

emociones, circunstancias, pensamientos o ideas. La 

música 

es un estímulo que afecta el campo perceptivo del individuo; 

así, el flujo sonoro puede cumplir con variadas funciones 

(entretenimiento, comunicación, ambientación, diversión, 

etc.).





LA MÚSICA ES VIDA *-*





comidas rápidas



COMIDA RÁPIDA Y CASERA ◘◘◘

ARROZ CON POLLO Y CÚRCUMA 

Ingredientes

  • itas de Pollo
  • Arroz
  • Pimiento Rojo
  • JudAlías Verdes
  • Cebolla
  • Aceite de Oliva
  • Sal
  • Tomate Frito
  • Pimenton Dulce
  • Cúrcuma
  • Colorante de Paella
  • Pastilla de Caldo
  • Agua

Preparación

Limpiamos la alitas de pollo y cortamos por la mitad, desechamos la punta del ala y salamos. Pelamos 3 judías verdes grandes, quitamos las hebras y cortamos en trozos pequeños. Cortamos un trozo de un pimiento rojo, lavamos, secamos y cortamos en tiras. En una sartén ponemos aceite de oliva y echamos las alitas y vamos dejando dorar, cuando han pasado unos minutos procedemos a echar las verduras para que se vaya pochando todo junto.

Cortamos una cebolla y la cortamos en trozos pequeños y la echamos en la sartén y dejamos que se haga con el resto de ingredientes.

Dejamos que las alitas se hagan bien junto con todas lasverduras y que queden bien pochadas, añadimos unas cucharadas de tomate frito e incorporamos una pastilla de caldo, removemos y dejamos seguir haciendo.
Recetas Fáciles de Arroz con Pollo y Cúrcuma
Cuando todo esta practicamente bien hecho añadimos una cucharada de cúrcuma y espolvoreamos un poco depimentón dulce y la pastilla de caldo, removemos todos bien para que coja todo su sabor.
Recetas Fáciles de Arroz con Pollo y Cúrcuma
Una vez esta todo bien pochado procedemos a incorporar elarroz, una taza mediana por persona. Rehogamos bien con el pollo y las verduras.
Recetas Fáciles de Arroz con Pollo y Cúrcuma
A continuación procedemos a añadir el agua, a ser posible caliente y utilizaremos dos de agua por cada taza de arroz utilizada (el doble). Incorporaremos un poco de colorante alimentario para paellas.
Recetas Fáciles de Arroz con Pollo y Cúrcuma
Pasados como 18 minutos el arroz estará listo, moveremos de vez en cuando para que no se pegue. Una vez pasado el tiempo, taparemos con un trapo y dejaremos reposar unos minutos.

LOS PERRITOS.


LOS PERRITOS >○.○<


Entre los animales, podemos hacer una clasificación basada en el comportamiento y en su relación con el hombre, así llamamos Animales Domésticos a aquellos cuyos hábitos y vida están estrechamente ligados a los hombres. Dentro de este gran grupo, encontramos al perro como uno de sus mejores exponentes.





El perro es uno de los animales domésticos más antiguos del mundo y el mejor amigo 

del hombre.Su domesticación comienza cuando apenas era un pariente salvaje de los 

actuales lobos, existiendo pruebas arqueológicas que confirman su existencia como animal 

doméstico,Toda la especie se refiere a la raza doméstica (Canis familiaris) aunque algunos 

científicos sostienen que el perro es una subespecie de lobo, Canis lupus familiaris.








FÚTBOL FEMENINO ☻☻☻☻

FÚTBOL FEMENINO ♥♥♥ 

Es el fútbol practicado entre mujeres, siendo el deporte de equipo más practicado por este genero en todo el mundo.

Yo en mi caso practico este deporte durante un corto tiempo de 3 años pero en ese transcurso me he dado cuenta que es una mamera de vivir una vida sana,con buena salud,nos hace hacer amigas nos hacer con vivir con las demás niñas. Hemos ido a diferentes torneos en los cuales hemos ganados muchas experiencias para nuestras vidas ,como por ejemplo saber como se siente la derrota o como se siente ganar es una emoción muy grande que pocas pueden sentir.

El futbol es un juego,es un pasatiempo,es una forma de aprendizaje el fútbol nos ayuda  a saber la pocision de los otros. Al estar dentro del campo de juego cada pitazo que da el arbitro es un momento en el cual da alegria haberlo escuchado como también da tristeza de no haber podido cumplir esa misión de ganar en ese tiempo ''45 min''.



LES PRESENTO A MI EQUIPO LAS MEJORES EN

ZIPAQUIRA :) :) :) 


El fútbol nuestra pasión y una forma de vida. MAS que solo amigas somos hermanas confidentes consejeras somos una Familia

lunes, 1 de junio de 2015

Paola Paredes

MI BIOGRAFÍA 













Mi nombre es Paola tengo 14 años vivo en Zipaquira,me gusta mucho jugar fútbol lo practico en su mayoría todos los días mi sueño seria poder entrar a jugar con la selección femenina de Colombia.

Me gusta mucho ver a las demás personas alegres y si no lo están me gusta hacer bobadas para poder alegrarles el día o amenos lograr un sonrisa,Me gusta demasiado la actuación seria muy emocionante llegar a ser una actriz profesional y poder llegar a ganarme algún grammy, Practico la actuación todos los días con mis amigos y familia